Dans

Dans fortsättningsnivå Järvsö

Dansklass med högre tempo och mer teknik. Stilarna vi rör oss mellan är nutida och jazz. Tidigare dansvana krävs.

När: Måndagar, kl 19.30-20.30

Start: 3/2, (uppehåll röda dagar och skollov)

Antal tillfällen: 10

Pris: 1395 kr

Mer om dans
Det finns många skäl att dansa. Låt tankarna vila en stund samtidigt som ni fyller på med rörelseglädje och gemenskap. Dansen har alltid varit mitt första språk och där jag känt mig som mest levande. Jag erbjuder er möjligheten att upptäcka dansens kraft, dansa kravlöst och utan prestation! Jag leder er genom en eller flera dansklasser med inslag av pulshöjande övningar, rörelseglädje i grupp, enkel koreografi, beröring och återhämtande avslappning. Inga förkunskaper behövs. När deltagare lämnar dessa klasser brukar det vara med verkligt stora leenden, sänkta axlar och med en strålglans som smittar. Dansen kan ge en paus från oro, krav och stress och ge en stärkt kroppsbaserad självtillit.

Vi utgår från forskaren och doktoranden Anna Dubergs metod, Dans för hälsa. Vi dansar för att känna känslan i kroppen, att få lämna en ofta kravfylld vardag för rörelseglädje och gemenskap och en möjlighet att vara helt närvarande i ögonblicket. Stärk er psykiska hälsa och välbefinnande genom härlig dansglädje!

För företagsgruppen eller kompisgänget erbjuder jag olika slags upplägg beroende på önskemål och behov. Jag är mobil och erbjuder dessa tjänster om ni finns på en lämplig plats. Det går också fint att boka in sig på Lilla Studion i centrala Järvsö för ett enstaka tillfälle.