Längtar du också efter att skriva i lugn och ro? Har du ett behov av att låta orden flöda? Av att få berätta det som vill komma ut? Under denna helg kommer vi att blanda skrivövningar med fritt skrivande i en underbar miljö. Här får du möjlighet till återhämtning och ett tillfälle att hitta till din röst och dina ord genom gemenskap och närvaro. Vi skriver och delar med oss av det vi vill och behöver men känner oss fria att välja i vilken grad. Här får du möjlighet till återhämtning och ett tillfälle att hitta tillbaka till din kraft genom gemenskap och närvaro. Vi jobbar både enskilt men också tillsammans kring frågor som vi samtalar kring.
Under denna helg fokuserar vi på det egna skrivandet, det som vill och behöver få komma ut, med skrivövningar och kreativ guidning. I den takt vi önskar och med den kraft som finns. Vill vi så delar vi våra texter i en trygg tillvaro. Detta passar både dig som vill utmana och utveckla ditt skrivande men även dig som vill prova på ett nytt sätt att få ut hjärtats röst genom pennan eller tangenterna.
Här finns nybäddade sängar, handdukar, yogamattor, bolster, filtar och yogablock.
All mat är vegetarisk och det finns alltid fri tillgång till kaffe te och frukt. Ingen alkohol serveras under helgen.
Ni bor i delade rum (ett enkelrum finns) det finns två toaletter och en dusch. Det finns bara 12 platser vilket gör att vi under helgerna aldrig blir fler deltagare. Det borgar för innerliga samtal med hela gruppen och ger möjlighet att knyta nya vänskapsband.
Vi som håller spacet och vägleder er genom helgen är Mia Berndes och Nina Statheus.
Mia har under många år utforskat det mer själsliga spektrat av oss människor och har gått från träningsinstruktör och utbildad dansare till att titta mer inåt. Hon är utbildad Yin Yogalärare vid Arboga Yinyoga Akademi samt instruktör för att hålla guidade skogsbad. Mia är också utbildad inom coaching, ledarskap, och professionella samtal. Hon har en bakgrund inom beteendevetenskap och arbetar med metoden Dans för hälsa för att stärka människors psykiska hälsa.
Nina är författare, skrivpedagog och bibliotekspedagog bosatt i Nyköping. Genom livet har sången och skrivandet varit en tröst, en framtidstro och ett sätt att uttrycka sig. Orden som får flöda fritt kan berätta mer än vi kanske visste själva. Nina skriver framförallt barnböcker men även vuxenromaner och poetiska texter.
Nina har har bland annat en högskoleexamen i Kreativt skrivande, är certifierad skrivpedagog och arbetar sedan åtta år tillbaka på Nyköpings stadsbibliotek där hon bland annat driver skrivkurser i Kulturskolans regi. Hon har även anordnat skrivkurser på trädgårdscafér, bibliotek och enskilda arrangemang.
Vad du kan förvänta dig:
En stark känsla av systerskap och tillhörighet
En bra grogrund för ditt fortsatta skrivande
Större tillgång till din andning
Stillhet, reflektion och utveckling
En djupare kontakt med naturen
Skratt glädje & gemenskap
i en trygg miljö
SCHEMA (kan komma att ändras)
Fredag 6/6
Incheckning från kl 15.00
17.00 Välkomstcirkel och vägledd meditation för att landa tillsammans
Middag
Yin yoga och skrivprat
Lördag 7/6
Mjukt och flödande morgonpass för att landa i kropp och kreativitet
Frukost
Skrivpass
Utelunch med efterföljande promenad för den som vill
Skrivpass
Yin yoga
Middag
Berättelser vid elden
Söndag 8/6
Morgonpromenad i tystnad
Skrivpass
Brunch
Sharing och avslutningscirkel
Hemfärd
Transfer till tågstationen kan ordnas
Under helgen finns tid inlagt för vila och reflektion.
Din investering för helgen inklusive allt är 4950 kronor
”Under helgen kunde jag äntligen stänga av mitt brusande livspussel och lyssna inåt. Vad är egentligen viktigt i mitt liv? Så välkomponerat program hela helgen, både inne i studion och ute i magiskt vacker natur. Älskade alla Mias pass men mina favoriter var yinyogan och skogsbadet! Gruppen var trygg och omfamnande och det kändes som jag lämnade Järvsö stärkt, utvilad och påfylld av kärlek – både till andra och mig själv.”