Yinyoga

Aktuellt våren 2025 Järvsö

Yinyoga

Välkommen att bli stilla, mjukna i kropp och sinne med hjälp av Yinyoga. Genom passiva positioner och medveten andning ger vi en möjlighet till vila samtidigt som vi ökar vår rörlighet i leder och bindväv. Kom gärna en stund innan och njut av en kopp te. Ge dig själv chansen till en stunds vila och medveten närvaro.

Antal tillfällen: 11

När: Torsdagar, kl 19.50-21.00

Start: 30/1 2025, (uppehåll röda dagar samt v 9 & 17)

Plats: Lilla Studion, Industrivägen 10, Järvsö

Pris: 1795 kr

Drop in pris: 180 (begränsat antal drop-in platser. Förbokning krävs vis sms)

Frågor kring kursen: mia@lilla-studion.se eller 0730-521032

Mer om yinyoga
Yinyoga är en stillsam och meditativ yogaform med passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna.

Yinyoga passar alla. Med hjälp av olika hjälpmedel såsom filtar och bolster anpassas positionerna efter era egna förutsättningar. Eftersom yinyogapositionerna hjälper igång det parasympatiska nervsystemet kommer vi ner i varv och släpper på spänningar, vilket ökar energiflödet i kroppen.

För företagsgruppen eller kompisgänget erbjuder jag olika slags upplägg beroende på önskemål och behov. Jag är mobil och erbjuder dessa tjänster om ni finns på en lämplig plats. Det går också fint att boka in sig på Lilla Studion i centrala Järvsö för ett enstaka tillfälle.